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    ※正しい姿勢 2

    • 2009.10.01 Thursday
    • 09:39
         
     これが、普段座っている娘(4年生)の後姿です。
     
    正しい姿勢のレッスンをします。      


    まず、体を45度ぐらいに倒します。      


    そしたら、お腹を前に出して胸を張ります。
         

    体を起こしてきて、楽な所で、10秒そのままで。      


    力を抜いて以上を3セット行います。  


      後ろ姿もこんなにステキになりました。


    自然形体では、以上の様な自己療法もお教えしています。
    施術の後の歪みがない状態で行ったほうがとても良いですが、ぜひやってみてください。
    背中が痛くてこれが出来ない方、胸が張れない方は、体が縮んでしまっています。
    ぜひ自然形体へお越し下さい。
    → ご予約は 0547(46)1769 へ





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     静岡県島田市  金谷自然形体研究所  植田 悦子
      
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