正座のすすめ

  • 2018.02.16 Friday
  • 11:45

JUGEMテーマ:健康

 

正座のすすめ

現在は、正座をするという習慣があまりありません。

 

ソファーや椅子での生活が多いと思います。

 

でも、テレビを見いてる時など、1日10分でも取り入れてみて下さい。

 

正座は、凄い自己療法なんですよ。


スポーツの練習後に行うと、足・膝のストレッチになり、疲労が取れます

また、オスグット・半月板損傷・変形性膝関節症などの膝の痛みの予防にもなります。

 

 

 

 

その歪み、不調をMCを使用する自然形体療法で、解決しませんか?

 

やさしく、心地よい施術で、元の健康な体を取り戻しましょう。

自然形体療法は、体の悪いところだけではなく体質を改善し、

病気にかかりにくい体にします。

 

病気の予防・体力やスポーツの向上にもなります。

 肩こり・頭痛・腰痛・体の歪み・生理痛・リウマチ

 膝痛・骨盤調整・不眠症・うつの症状・その他

お気軽にご相談下さい。

 

金谷自然形体研究所HP  

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